心情不好对任何年龄的人都非常不利，已经导致心脏病的出现。心脏病的护理最重要的是坚持吃药。我也想提醒大家，如果你有心脏病，不能等到发作才去医院，一定要经常吃药。控制心脏病的唯一方法是定期服药。心脏病患者应少食多餐。有必要确保摄入足够的蛋白质和维生素。给予的饮食应尽可能多样化且易于消化。

心脏病人吃什么水果好

1.膳食纤维水果

如果心脏病患者想吃水果，最好选择一些富含膳食纤维的水果。这是一种不能被人体消化吸收的物质，但进入人体后，可以促进胆汁酸从粪便中排出。通过这种方法，达到减少体内胆固醇生成的目的，更有利于冠心病的防治。很多水果中都含有大量的膳食纤维心脏病的饮食，比如苹果、火龙果、樱桃、柚子等，而且这些水果所含的热量很低，可以更好地保护心脏健康。

医生提醒，心脏病患者每天应补充约15-30克膳食纤维，以满足基本需要。研究发现，如果每天摄入 26 克纤维，不仅可以降低患心脏病的风险，还可以降低患心肌梗塞的风险。

2.维生素水果

临床研究发现，在我们的日常生活中添加更多的维生素可以帮助我们更好地保护我们的心脏健康。这是因为维生素C可以改善冠状动脉的血液循环，从而更好地保护血管内皮细胞的完整性。此外，维生素C还可以帮助我们促进胆固醇生成胆汁酸，可以更好地降低血液中的有害胆固醇。. 除了维生素C，还应该多吃富含维生素E的水果，这些水果具有很强的抗氧化作用。不仅可以防止不饱和脂肪酸的过氧化，保护心肌，还可以防止血栓形成。

还有富含维生素pp的水果，可以扩张末梢血管，从而预防血栓形成。各种水果中维生素的含量非常丰富，如山竹、猕猴桃、杨桃、菠萝等。

3、含微量元素的水果

为了保护心脏健康，需要补充多种对心脏健康有益的营养素，包括微量元素。水果中的微量元素并不多，但对心脏的作用却很大，所以大多数心脏病患者都离不开它。例如，其中的硒不仅可以保护心脏健康，还可以防止病毒感染。可以说是心灵的守护神。其中，铬能强化胰岛细胞，除了抑制胆固醇吸收外，还能有效预防糖尿病，从而更好地预防冠心病的发生。

除上述微量元素外，钙、镁、钾、碘等矿物质对心脏也有很好的保护作用，而这些矿物质在甘蔗、杨桃、荸荠等水果中含量丰富。面对哪些水果对心脏病有益的问题心脏病的饮食，微量元素也是必不可少的。

4.红色水果

中医指出，在日常生活中，应适量多吃红果。这些水果对心脏和预防疾病有非常有效的保护作用。这是基于我国的中医五要素。要想保护脾胃健康，就应该多吃白食；为了保护肝脏的健康，应该多吃绿色食品。而红色食物对心脏最有益，所以苹果、樱桃、火龙果等心脏病患者要多吃。

提醒：适当的运动是心脏病的护理方法之一。心脏病的另一个重要原因是缺乏运动。生活在同一环境中，经常坐着不动的人，患冠心病的几率是经常活动的人的2倍。