吃西红柿的好处

1.稳定控制血压

西红柿有助于稳定患者的血压，因为它含有丰富的钾离子，可以促进我们肾脏中各种钠离子的沉淀，维持我们体内钠钾的平衡，有助于稳定我们的血压，也有助于我们降低血压，刺激血管。

2.皮肤美白

西红柿中含有丰富的维生素C，能有效发挥强大的抗氧化保护作用，有助于延缓衰老。它还可以有效防止黑色素沉积，美白肌肤，让您的肌肤细腻，看起来非常年轻。

3.促进我们的消化

通常，适当地吃一些西红柿。纤维素的主要成分可以促进体内胃肠道的蠕动，加速毒素的排除，起到通便的作用，帮助我们促进自身的消化，改善消化系统不好、便秘等问题。

4.补血养肝

如果我们经常吃一些西红柿，我们可以补充我们身体运作所需的营养。同时还可以养肝解毒，减轻肝病负担，修复受损肝细胞，帮助我们滋养体内血液，保护身体健康。

因此，经常吃西红柿对您的健康有益。但是今天才知道西红柿不是随便吃的，最好尽量少吃几类人。

这3种情况，建议少吃

1. 胃虚

对于一些脾胃虚弱的人来说，西红柿是不适合食用的，因为西红柿性凉，过量食用会损伤脾胃，加重疾病的发生，不利于健康。因此，对于脾胃虚弱的人吃番茄的好处，最好远离西红柿，以免影响个人健康。

2、经常服用抗凝药物

西红柿含有维生素 K，它会削弱抗凝剂并增加服用抗凝剂的患者出现血栓的机会。因此，对于一些经常服用抗凝药物的患者，最好不要吃西红柿，以免加重病情，影响个人健康。

3. 禁食

因为西红柿中含有一定的果胶成分，容易与胃酸发生反应，形成胃结石，引起胃部不适，影响我们的健康。因此，西红柿最好不要空腹吃，以免对身体造成一定的影响。

所以你要特别注意这些，普通的西红柿对你有好处，但这类人应该避免食用。

注意吃西红柿，以下几种最好远离吃番茄的好处，以免影响健康

1、西红柿的茎最好不要碰

我们不能吃西红柿的茎，所以吃西红柿时要小心。如果番茄的茎是蓝色的，那么番茄还没有完全成熟。它含有一种叫做番茄红素的有毒物质，食用过多会影响您的健康。所以在购买西红柿的时候，尽量选择一些成熟的。

2、变形番茄，颜色不均匀

买西红柿的时候，如果颜色不均匀、变形，最好少接触，因为大部分都感染了病毒。此外，这主要是因为水果暴露于激素。如果吃得太多，会导致有害物质摄入过多，影响身体健康。因此，最好避免触摸它们。

3、外皮摸起来很硬，番茄里面有绿色颗粒

买西红柿的时候，如果发现西红柿摸起来比较硬，切开后果实是绿色的，而且大多沾染了一些加速西红柿成熟的化学物质。而且这种化学物质还会产生某些有毒物质，对人体健康有害，所以我也劝大家远离这种番茄。