胃作为人体的“土中枢”，又是藏五谷杂粮的粮仓，必须爱护。然而，随着娱乐和夜生活的盛行，大量饮酒和摄入过于油腻的食物，加重了肠胃的负荷，从而引发各种胃病。今天为大家带来中医养胃食疗，希望能解决你的胃病困扰。

1、糯米江米红枣粥

功效：糯米又名糯米，是一种温和的滋补品，口感软糯。富含蛋白质、矿物质、维生素和淀粉，营养价值高，能有效温补脾胃，补中益气。红枣有“天然维生素丸”的美誉，不仅能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，进而提高机体免疫力，还能修复胃黏膜损伤，健脾胃。因此，糯米红枣粥可以有效帮助你解除胃病带来的困扰。

制作方法：取大枣五六个，洗净待用。将糯米洗净，放入砂锅中浸泡10分钟左右。能。

2、糖姜水

功效：作为日常生活中餐桌上常见的调味品，生姜还可以有效治疗胃病，因为生姜中含有的姜辣素可以刺激胃粘膜，增强食道的消化功能和消化液的分泌，从而肠道充血，胃肠蠕动增强。红糖因其颜色呈暗红色，被称为“黑糖”。作为未经精制的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，能有效驱寒暖胃。它含有丰富的铁质，对男性的体力恢复有很大的作用。好的

制作方法：生姜洗净切丝或切片，放入水中，煮至水色变黄，将姜味渗入水中，最后根据口味加入适量红糖。

3、姜枣豆

功效：生姜中的姜酚能有效刺激胃粘膜，暖胃健脾，红枣能修复胃粘膜损伤，健胃健脾。黑豆含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种对人体有益的微量元素，而花青素是很好的抗氧化剂来源，不仅能有效清除体内的自由基，还能增加肠胃蠕动。

制作方法：去红枣黑豆1000克，姜片500克，将材料洗净倒入适量清水中煮熟。煮熟后，将它们放入容器中以备后用。每次吃只需要取5、6颗红枣，姜片和少量黑豆，加热即可。

4.茴香狗肉汤

功效：小茴香、小茴香是常用的调味品。它含有矿物质、胡萝卜素和挥发油，能帮助胃部御寒散寒胃疼食疗法，刺激胃部神经和血管，从而促进胃液分泌，起到消化作用，防止脾胃虚寒和脾胃虚寒。寒冷的。狗肉中含有丰富的蛋白质和人体所需的多种维生素和矿物质，可以增强人体抵抗力，改善肠胃消化功能胃疼食疗法，改善胃胀气等因消化不良引起的胃病。

制作方法：取八角10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，蒜头4个。将所有材料洗净，狗肉去血渍切成小块，放入锅中炸去腥味，再将所有材料放入锅中，用旺火煮沸，然后换成文火慢慢煮至狗肉熟烂。

5.牛奶

功效：牛奶作为最古老的天然饮品，具有很高的食用价值和药用价值。是人体所需钙质的最佳来源。它含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪和无机盐，能有效缓解胃痛。帮助胃消化，刺激胃粘膜神经。

制作方法：将买来的奶粉或牛奶倒入食品中即可。

每日营养贴士：

胃病常使人面色苍白消瘦，不是一两种药材能治好的。因此，我们从日常生活中的小细节做起，让胃病彻底消失。

1、每天分阶段多喝水。水是生命之源。早上刷牙后喝一杯100毫升的温开水，可以清肠通便，消化积食；十点左右一杯，下午三点左右一杯，晚上八点左右一杯。水。需要注意的是，晚上9.30以后喝水，容易造成第二天眼睛水肿。

2、秋冬季注意保暖。秋天慢慢降温，到冬天刺骨的寒风是慢性胃炎患者的高发期。胃寒造成的负担会增加疾病复发的机会。做好保暖措施，及时添衣，晚上睡觉时更换被褥。女性朋友千万不要因为漂亮的外表而着凉，导致胃病复发。

3、保持美丽好心情。烦躁的情绪会迅速降低人的食欲，并且有一定的复发几率。所以，我们每天都要保持一个好心情，一天胃就会好好的运作。

4、腹部按摩。劳宫穴、内关穴、大岭穴、外关穴和中脘穴是治疗胃病的一些常见穴位。长期按摩可以减轻或消除你的胃病。