产后恶露是指分娩后残留在子宫内的残血和浊液，是由于血液循环异常和血瘀气滞所致。那么产后恶露多久干净才算正常呢？产后恶露不尽怎么办？产后恶露应该吃什么？

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产后多久恶露干净？

1.血性恶露，颜色鲜红，含有大量血液，有时有小血块。少量胎膜和坏死的蜕膜组织。血性恶露持续3～4天，子宫出血量逐渐减少，浆液增多，转为浆液性恶露。

2. 颜色呈淡红色，含有大量血清。少量血液，但较多坏死的蜕膜组织、宫颈粘液、子宫渗出液和细菌。浆液性恶露持续10天左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，恶露变为白色恶露。

3. 白色恶露，粘稠，色白。含有大量白细胞、坏死组织蜕膜、表皮细胞和细菌。白色恶露持续 3 周，干净。

正常的恶露有血腥味，但无异味，持续4～6周，总量约250ml-500ml，个体差异较大。通过观察恶露，注意其质与量、颜色与气味的变化，以及子宫的复旧情况，可以了解子宫是否恢复正常。

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产后恶露不尽怎么办？

恶露不尽，医学上是指产后6周恶露不净或伴有不规则子宫出血。产后恶露无穷无尽，很多时候都是因为产妇在坐月子期间没有坐好。产后恶露不够怎么办？建议产妇在坐月子期间要多休息，注意以下几点：

1、产前积极治疗各种妊娠疾病产后恶露不尽怎么办，如妊娠高血压综合症、贫血、阴道炎等。

2.胎膜早破、高龄临产，给予抗生素预防感染。

3、产后仔细检查胎盘和胎膜是否完整，有残留及时处理。检查胎盘膜，将胎盘平放，母体朝上，注意叶片是否对齐，有无缺损。

然后掀开胎膜检查是否完整，同时注意是否有异常血管通过胎膜。如果有破损的血管，说明子宫内可能残留有“副胎盘”。

如果胎盘不完整或大部分胎膜残留，必须在严格消毒的情况下用徒手或器械取出进入宫腔，以防止产后出血或感染。如果还有少量胎膜残留，可在分娩后使用宫缩剂，促进其自然排出。

4、坚持母乳喂养，有利于子宫收缩和恶露排出。

5、产后每天观察恶露的颜色、数量和气味。正常的恶露应该没有异味，只有血腥味。如果有异味，可能是子宫内有胎渣，应立即治疗。

6、定期测量子宫收缩程度。如果发现宫缩不佳产后恶露不尽怎么办，应请教医生开宫缩药。

7、保持阴道清洁。因为有恶露排出，女性要经常更换卫生巾，保持新鲜。最好暂时禁止房事，以免感染。

8、产后恶露不散。如果怀疑有胎盘残留，应及时到医院就诊，并在医生的指导下进行治疗。

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吃什么有助于恶露排出？

1. 山楂

山楂相信大家都不陌生。很多人都吃过，尤其是喜欢它独特味道的人。山楂有很多功效。不仅可以增加新妈妈的食欲，促进消化，还有祛淤血的功效。如果恶露过多，不妨适量吃些山楂，可以加快体内恶露的排出。

2、阿胶

阿胶是美容美容的名贵美容品。很多女人都吃过。最重要的作用是补血止血，尤其是对于崩漏。因此，产后恶露多的女性可以吃阿胶。气血不足的人引起的恶露也有很好的疗效。

3.莲藕

莲藕有活血止血的作用。非常适合孕妇食用，尤其是产后恶露多的女性。产后恶露较多或产后恶露较多的新妈妈可以适当吃一些，有助于将恶露排出体外。

4.红糖

很多地方，产后坐月子的妈妈都会喝红糖水。是的，红糖水可以帮助身体排出脏腑，有补血的作用。可以帮助新妈妈尽快排出恶露。

5.生化汤

说起生化汤，很多人可能还不太了解什么是生化汤。生化汤是新妈妈常吃的一种散瘀止血的产后验方。适用于产后腹痛、恶露。