孕妇吃水果也很讲究。不同的水果有不同的功效。此外，孕妇吃水果，还要把握适度的原则。我们来看看孕妇吃什么水果。

孕妇吃什么水果

1.葡萄

葡萄营养丰富，是孕妇最好的水果选择之一。多吃葡萄也有利于宝宝的发育。很多事例表明怀孕吃葡萄宝宝眼睛会大吗，孕期多吃葡萄的孕妇，会生出眼睛特别大、眼睛特别亮的宝宝。

2.苹果

苹果含有丰富的维生素、矿物质、苹果酸、单宁酸和细纤维。多吃苹果可以预防肥胖，同时对胎儿发育也很有帮助；苹果对肠胃功能也有调节作用，如果与皮肤一起食用，无论是便秘还是腹泻都可以得到改善。

3.草莓

草莓含有丰富的氨基酸、胡萝卜素、维生素、钙、镁等营养物质，可以预防感冒怀孕吃葡萄宝宝眼睛会大吗，促进食欲，增强肠胃蠕动，促进宝宝生长发育。国外也有研究报告说，草莓可以去除体内的重金属。

4.梨

梨是凉性水果，一般建议孕妇少吃，但梨还有清热利尿、润喉降压、清心肺、止咳化痰、止咳化痰等作用。生津生津。孕妇适当吃梨可以治疗妊娠水肿和妊娠高血压，还可以安神、养心、保肝。

5.樱桃

与其他水果相比，樱桃的营养价值相对较高。它含有多种维生素，并且含有非常丰富的铁。铁是血液中必不可少的元素。只有血液健康，宝宝才会健康。樱桃还可以提供钙。

6.葡萄柚

葡萄柚含有天然叶酸。叶酸不仅在怀孕早期发挥着非常重要的作用，而且在整个怀孕期间也是必不可少的。缺乏叶酸不仅会增加妊娠期高血压和胎盘早剥的发生率，还会导致孕妇出现巨幼红细胞性贫血和胎儿宫内发育迟缓。

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