一旦出现躁狂症，将对患者的生活和心理健康造成严重影响。因此，生活中应做好预防工作。这种疾病的发病原因有很多。我们必须了解这种疾病，预防疾病。

躁狂症的原因

1、心理因素

外界环境和精神刺激因素均可诱发躁狂症患者的发作。

2、遗传因素

调查数据显示，患者家属躁狂症患病率高于一般人群，且与患者血缘关系越密切，患病概率越高。

3、环境因素

在精神刺激的影响下很容易生病。遇到工作上的挫折、家人的抱怨、上司的批评，都可能引发躁狂症。

4、性格因素

有的躁狂症患者活泼开朗，上进心强，精力充沛，易怒，意气风发。如果这样的人在遇到精神刺激时无法发泄，也容易出现躁狂症。

在生活中，如果出现本病的症状，要及时治疗躁狂抑郁型精神病，以减少本病对患者的影响，同时做好本病的护理工作。

躁狂症患者往往容易兴奋，情绪高涨，言语动作增加。这种疾病对患者的健康影响很大，严重时还会影响到患者的家庭、工作和学习。为此，我们必须从预防开始。如何做好疾病预防工作？如何做好抑制和舒缓躁狂症的工作？

如何预防疾病？

1、保持开朗乐观的心情

能使人保持积极的状态，能有效降低躁狂的概率。

2、接触大自然

饭后去公园式的地方散散步，有利于放松躁狂抑郁型精神病，可以很好地防止躁狂情绪的出现。

3、确保生活规律

大多数躁狂症的症状是间歇性发作。因此，为了防止躁狂症状加重，尽量保持生活、饮食、睡眠的规律，可以有效降低躁狂复发的概率。

4、维持居住环境的稳定

试着让躁狂的人生活在一个规律、稳定、和谐的家庭中。冷色调的房间有利于躁狂症患者稳定情绪，如蓝色和绿色，宜选用简洁大方的风格。

5、饮食调理

有躁狂症时最好单独进食，可避免说话过多，有利于集中精神进食，并鼓励患者多喝水，防止因说话过多引起口干或脱水。尽量少吃油炸食品，这类食物很容易让人情绪激动，对于比较急躁的人来说，甚至会引起躁狂症。

6、适当的娱乐

对于兴奋性高的躁狂症患者，不需要限制他们的活动，可以换成另一种形式，比如整理房间、叠衣服、种花、种菜等，或者引导他们做一些消遣。根据患者的爱好活动，如唱歌、拼图、书法、绘画等。在药物的配合下消耗和宣泄患者的体力和精力，保持良好的睡眠。

7、事故预防

躁狂症患者多为大惊小怪、大惊小怪、爱管闲事等。在人多的地方，尽量避免刺激患者，或尽量不要外出。家属严禁使用体罚、捆绑、殴打、责骂等手段约束患者，否则不仅无法控制病情，反而会诱使患者生病，增加对家人的敌意。

通过以上方法，相信可以有效缓解身心压力，防止情绪波动。躁狂症不容小觑，不要让情绪危及你的幸福生活。