孕妇可以吃葡萄吗？现在是市场上大量葡萄的季节，走在路上看着脂肪汁，很多孕妈都要吸一把唾液，其实葡萄营养丰富，葡萄中含有容易被人体吸收的葡萄糖、果糖等，还含有钾， 钙、磷、铁等无机盐和多种维生素。但对于特殊群体的孕妇来说，孕妇能不能吃葡萄，孕妇吃葡萄有什么禁忌吗？

营养素

葡萄的含糖量高达10%-30%，主要是葡萄糖。葡萄中果酸的含量有助于消化，多吃葡萄可以增强脾胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、维生素B1、B2、B6、C和蛋白质，矿物质有钾、磷、铁等，此外还有多种具有生理功能的物质。它还含有人体所需的多种氨基酸，普通葡萄对神经衰弱和过度疲劳有益。中医认为，葡萄口感甘，微酸，具有补肝补肾、健气健血、开胃、生金液、补尿等功效。

葡萄味酸甜，平性，有滋阴健血、强筋健骨、通利尿的功效，是一种很有营养的水果;适用于孕期贫血、肺虚、咳嗽、心悸、盗汗、风湿麻痹、水肿等症状。新鲜葡萄和生姜洗净，分别捣碎，用干净的纱布汁放在一边;然后用开水冲泡一杯浓绿茶，50毫升人葡萄汁和姜汁，适量蜂蜜，趁热饮用，即可治疗细菌性痢疾。葡萄对急性泌尿系统感染也有效。其方法是：取葡萄汁、莲藕汁、生黄粉各300毫升，蜂蜜250毫升，一起煮沸，每日饭前服用120毫升。

可食用组

葡萄可供普通人群使用。

它特别适合以下人群：

肾炎、高血压、水肿患者、儿童、孕妇、贫血患者、神经衰弱、过度乏力、乏力、早衰、肺虚、咳嗽、盗汗、类风湿性关节炎、肢体肌肉和骨痛，癌症患者特别适合食用;

不适合以下人群：

1.糖尿病患者和便秘患者不宜多吃;脾胃虚的人不宜多吃，多吃就是腹泻;

2.感冒患者;

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吃葡萄时的注意事项：

1.吃葡萄不宜过量

葡萄被誉为“水果女王”，它营养丰富，除了含有60%以上的游离水和胶体结合水、化学水（生命水）外，还含有碳水化合物、糖类（葡萄糖、果糖、戊糖）、有机酸（酒石酸、苹果酸、柠檬酸、单宁）、矿物质、含氮物质、氨基酸和多种维生素等对人体有益和必需的成分。此外，葡萄含有比苹果和梨等水果更多的卡路里。更难能可贵的是，葡萄中的大多数有益物质都能被人体直接吸收，在人体新陈代谢等一系列活动中可以起到很好的作用。

由于葡萄含糖量高，糖尿病患者应特别注意避免食用葡萄。孕妇在怀孕期间要提防糖尿病，所以孕妇要适量吃葡萄。吃葡萄后，建议每隔4小时吃一次水产品，以免葡萄中的单宁酸和水产品中的钙形成难以吸收和影响健康的物质。

2.葡萄清洁必须干净彻底

如果喜欢吃葡萄怀孕能吃葡萄吗，记得把葡萄洗干净彻底，葡萄皮上可能会有残留的污垢。在吃葡萄的过程中怀孕能吃葡萄吗，难免会接触到葡萄的皮。不要忘记食品卫生。吃葡萄后有以下禁忌症：

1.吃葡萄后不要立即喝水

吃葡萄后不能立即喝水，否则不到一刻钟就会发生腹泻。原来葡萄本身有通便滋润肠道的作用，吃完葡萄后马上喝水，胃没有时间消化吸收，水就会稀释胃酸，葡萄和水，胃酸迅速氧化、发酵，加速肠道蠕动，产生腹泻。但是，这种腹泻不是由细菌引起的，腹泻后会愈合。

2.吃了葡萄后不能马上喝牛奶

葡萄含有维生素C，并且

牛奶中的元素会反映葡萄中所含的维生素C，对胃的危害很大，两者同时服用时会出现腹泻，重者会出现呕吐。因此，你不能在吃葡萄后喝牛奶。（建议：吃葡萄30分钟后最好喝牛奶。)

孕妇在进食时一定要注意新鲜度和葡萄等水果的清洁度。同时也要控制，不要过量，否则不仅达不到补充营养的希望，还可能给自己和宝宝带来不必要的麻烦。

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