李，冬天之后会发生什么，首先是几天

天黑得早。当然，保暖和防寒更重要。记得几年前，当年流行一种说法，有一种感冒，让你妈妈觉得你很冷。不，现在，一想到当妈妈，我就真的伤害了我的孩子。其实早点让孩子穿长裤是绝对有必要的。虽然小时候火力并不明显，但随着年龄的增长，他越来越明白长裤的含义。你可以早点保持下半身温暖

在古人的眼里啊，这天立东要是晴天，冬天就冷了。如果这一天多云下雨，整个冬天都会暖和，也就是暖冬。那么在立东看病要注意什么？每年的伊始，都要照顾好身体。因为冬天是一个集合，是滋阳、蓄阳、滋肾、蓄精、为来年积蓄能量、保持健康的季节。要想好根，首先要从饮食方面入手。多吃，白，少先中医认为，从五行五色养生的角度看大葱壮阳，立冬之后啊大葱壮阳，多吃白的食物有明显的保健作用，首先，所以- 所谓白菜不如白菜

。卷心菜中含有大量的维生素、c、纤维，长期食用有好处。尤其是冬天，看北方人就喜欢冬天啊，养大白菜过冬，虽然现在生活不错，但是这种饮食中的大白菜还是很丰富的。在这方面，冬天还是必须的，而且很少有好的保健品，说白萝卜，冬天吃萝卜和人参，白萝卜中含有芥末、辣椒素，有消炎清热的作用，还含有木质素和多种酶，具有降低血脂、软化血​​管、稳定血压的作用。

富含矿物质，可以帮助人体提高免疫力，预防冻伤等。少吃多咸，冬天吃苦后少咸，苦的食物可以适当增加。适宜的食物有芹菜、莴苣、莴苣、苦菊花等。这些，苦的食物，含有氨基酸、维生素，有抗菌消炎、提神醒脑、消除疲劳、保健、保健功能。冬天，当归最好的温度是甘甜。肥辛微苦甘甜，温适温补，微星性平微苦，可适当，时，火潜伏。同时加生姜，辛辣微温，羊肉当归滋补，而不滞，黄芪补气益肺，党参补气生津。陈，皮肤健脾益气，山药健脾健脾，阴，白竹健脾健脾，可酌情增气。所以，这道当归姜羊肉汤的配料是羊肉500克，当归50克，生姜100克。人生黄芪、党参、陈皮、山药

25克白竹等，这几个字我就知道了，贴在背上，羊肉大葱饺子也是很好的羊肉，冬天暖和

吃羊肉可以帮助消化脾胃，延缓衰老，晚年补肾壮阳。

许文中，我们说说吃喝吧

你可以有规律的吃喝，有规律的生活，不要贸然工作，所以在日常生活方面，要早睡晚睡，日出而作，保证充足的睡眠。你可以好好睡一觉，但是这里所说的懒惰睡眠主要不是起得太早，感冒会伤阳气，尤其是清晨太冷的时候。出去运动不好，因为空气不好。早睡晚起可以保证阳气藏于阴茎。立冬后，一不宜过早运动，二不宜过于剧烈。一般来说，有阳光的时候，最好不要长时间呆在户外，尤其是北方地区。相信这也是很多听众关心的问题。我们会在下一个节目中交给下一个节目