治疗抑郁症的方法有很多种，心理治疗是其中最重要的一种。正确使用心理治疗可以起到事半功倍的效果，可以帮助抑郁症患者更好地康复，可以有效防止复发。

有几种方法可以治疗抑郁症。哪种方法最适合患者需要考虑个体差异等因素。这里有一些简单的方法供您参考：

1、常用的心理治疗方法：

(1)辅导与宣泄：患者在寻求心理治疗前的情况不解，无处可诉。因此，医生应以爱心、同情心、安静的态度倾听患者的心声，让患者能清楚地理解他的痛苦已被接受为现实；

(2)接受现实，积极行动：森田疗法将“顺其自然，做正确的事”作为一种生活态度，通过积极的行动获得成功和快乐；

(3)健康人格与自我提升：精神分析理论认为，抑郁症是由于缺乏基本的安全感抑郁症的治疗方法，将挫折转化为对自己的愤怒，从而导致抑郁和抑郁。因此，要让患者了解自己的情绪。自己的心理动态和疾病抑郁症的治疗方法，洞察自己对困难的反应模式以促进人格成长。

(4)社会支持：社会支持，来自家人、朋友、同学的精神支持，可以改变患者认知能力差，提高适应能力，有助于改善人际关系。家庭治疗很重要，急性或长期抑郁会影响家庭生活，家庭对患者的反应直接影响预后。

2、心灵恢复疗法

心灵重塑疗法是传统心理学与现代医学自然疗法的结合与互补。是潜意识改变和内心净化的综合疗法。

心灵重塑疗法是激发人自身强大的自愈潜能。结合音乐和催眠的原理，人们可以进入@脑波状态，进入潜意识世界，不断地用积极和积极的想法消除消极和消极的情绪。 以达到快速、直接、有效地根除潜意识深处的根源。从而消除抑郁，情绪稳定，思想开放，拥有健康的身心状态。