根据阴虚人的特点，一般针灸采用肺俞、心俞、甘俞、肾俞、阴陵泉、三阴交、太溪等穴位，也可采用阳中求阴法、针灸气海、关元和其他穴位。阴虚体质的人也可以选择按摩疗法。

阴虚体质者宜按摩太溪、招海穴

1。太西点

太溪穴有滋补肾阴的功效，适用于阴虚和部分肾阴虚的人。阴虚体质者不宜用太溪穴灸。艾灸是一种热刺激，容易伤阴。最好按摩一下。

取穴时，坐直，脚底平放或仰卧。太溪穴位于足内侧阴虚体质，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。每天按摩 2 次，每次 10 到 15 分钟。

2。昭海洞

招海穴位于足内侧，足踝内尖下凹陷处。按摩招海穴适用于阴虚、1肾阴虚者。按摩招海穴时，一定要闭口不说话。当您感觉到口中有体液时，您必须将其吞入胃中。一般来说，摩擦5到8分钟后，你会感觉到喉咙里有液体。

改善阴虚质的刮痧法

首先，根据阴虚体质的人的压力程度，采取轻缓刮的方法，刮的力度要小于常人。一般3~7天刮一次，每次20~30分钟。

具体方法如下，大家可以选择使用。

1。刮杜迈

督脉位于背部正中，可从大椎穴（颈后最突出的部位）刮至尾骨。刮督脉可以清热降火​​，滋补肾阴。

2。刮人脉

任脉位于人体前部正中线，可自关元（肚脐下3寸）刮至潭中（两乳头连线的中点）。关元穴是人体主要的滋补穴位阴虚体质，具有养精健体、滋补气血的功效。人脉为阴经之海，刮人脉可理气养血，平衡阴阳。

潭中

3。胃经

刮的范围为小腿外侧前缘至足2、3趾端，重点在足三里穴，可健脾利运水谷。

4。刮脾经

刮的范围是从小腿内侧到大脚趾末端，重点是血海（股四头肌内侧头的隆起处）和三阴交（内踝尖上3寸） 此法可运化脾血，滋补肝脾肾阴虚。

5。刮肾经

刮的范围是从小腿内侧后缘到小脚趾末端，重点是涌泉穴。此法可补肾元气，滋阴降火。

刮擦以上经脉时，手法要轻柔，以疏通经脉为重点，切不可强煞。