李子是蔷薇科李子树的果实，又名嘉庆子。果实饱满圆润，晶莹剔透，外型美观，味甜。它是最受欢迎的水果之一。那么李子的功效和作用是什么？让我们一起来看看吧。

李子的功效1.促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有促进肠胃蠕动的作用。因此，吃李子可以促进消化，增加食欲。, 便秘的好食物；2.清肝利尿水：鲜梅肉中含有多种氨基酸，如谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、脯氨酸等，生食对治疗肝硬化有效。有明显的利尿降压，促进大便干燥，还有止咳祛痰的作用；还可增强肠胃蠕动，促进大便干燥，还具有止咳化痰的作用；作用是促进肠胃蠕动，加速肠道蠕动，帮助排便李子的功效与作用，还具有止咳化痰的作用；2、清肝利尿水：鲜梅肉中含有大量的氨基酸、苦杏仁苷、甘氨酸和游离脂肪油等，对治疗肠硬化、通便、止痛、镇痛有明显作用。降压镇咳：李子的核仁也有很强的药用价值。科学家发现，核仁中含有苦杏仁苷李子的功效与作用，可以帮助降低低血压和缓解咳嗽。清肝利尿：鲜梅肉中含有谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等多种氨基酸，生食对治疗肝硬化腹水非常有好处；多吃李子可以帮助皮肤更年轻，