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排便是身体运动的灵魂

市面上治疗脱发的药很多，大多都强调补肾的作用，很多人总认为脱发是肾虚所致。事实上，脱发虽然与肾虚有关，但不能划等号。一味补肾反而会带来健康隐患。

“肾虚确实会导致脱发。” 中医认为，肾为先天之本，“肾藏精，主生殖，其华在发”。如果肾虚，全身的血液循环就会变弱，无法将养分输送到人体最高处“头顶”，头上的毛囊就得不到滋养，会逐渐缩小，从而导致脱发。

但脱发并不一定就是肾虚。除肾虚外，湿热、血虚、肝郁均可导致脱发。从西医的角度来看：精神因素、真菌感染、遗传、内分泌等都会引起脱发，甚至洗发水、护发素也会引起脱发。每种脱发的治疗方法都不同。

中医提醒掉头发是肾虚吗，一味补肾也会给身体带来一些不良后果，如口干舌燥、血压升高、心烦易怒等。即使是肾虚，也分为肾阴虚和肾阳虚。两者的临床表现和发病机制不同。虚，而用药物补肾阴，反而会加重病情，加重病情，所以脱发补肾是非常不合理的。

临床脱发也是标准的。一般情况下，成人每天掉30-100根头发是正常的。如果发现脱发明显多于平时，且持续1~2个月以上，或头发成片脱落，就需要引起注意了。

肾虚脱发的症状之一是，如果脱发伴有怕冷、腰腿酸痛、足跟痛、耳鸣等症状掉头发是肾虚吗，就可以判断是肾虚引起的。这时可以多吃黑芝麻、黑豆、桑葚等食物，有补肾生发的作用。

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