肝脏是我们身体非常重要的器官补肝食谱，肝脏的健康代表着我们身体的健康。在日常生活中，我们要做好养肝的工作，那么我们应该吃什么来养肝呢？养肝的食物有哪些？养肝的方子有哪些？

目录

1、养肝的食物有哪些2、肝硬化患者吃什么水果可以养肝

3、养肝方4、脂肪肝患者吃什么

5、养肝茶6、肝癌患者食谱

7、酒精肝患者的食谱8、老年人吃什么补肝

养肝的食物有哪些

1、大豆

大豆蛋白含有人体所需的多种氨基酸，尤其是赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸等必需的氦基酸补肝食谱，但只有蛋氨酸相对较少，对肝脏的修复非常有益。

2、猪肉

猪肉营养特别丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种微量元素。瘦猪肉所含的蛋白质含量比较高。因此，经常食用猪肉瘦肉，可达到补虚强身、滋阴润燥、润肤滋阴养肝的功效。

3、蜂蜡

保护肝脏。蜂王浆不仅能杀灭肝炎病毒，还能抑制病毒在肝细胞中的复制。蜂胶中的类黄酮等物质可以降低转氨酶，促进肝细胞再生，预防肝硬化。此类患者不宜服用含酒精的蜂胶产品，应服用不含酒精的蜂胶软胶囊或浓缩液。

4、豆腐

豆腐的原料有黄豆、绿豆、白豆、豌豆等，富含蛋白质，每100克豆腐含8.1克蛋白质。可防治肝功能疾病。

5、猪血、鸭血