类风湿性关节炎是一种比较常见的疾病。长期生活在潮湿环境中的人，更容易患上类风湿性关节炎。类风湿性关节炎怎么护理？

1、加强运动，增强体质

经常参加体育锻炼，如健身操、气功、太极拳、无线电体操、散步等，是非常有益的。坚持体育锻炼的人风湿保健，身体强壮，抗病能力强，很少生病。他们的抵抗风寒湿气侵袭的能力比没有进行过体育锻炼的人要强很多。

2、避免风寒湿气的侵袭

为防寒、防雨、防潮，关节处要注意保暖，不要穿湿衣服、湿鞋、湿袜子等。夏天炎热，不要贪寒露水风湿保健，多喝冷饮和很快。秋季气候干燥，但秋风凉爽，天气转凉。冬天很冷，所以保暖是最重要的。

3、注意劳逸结合

均衡饮食、规律作息、劳逸结合是加强健康的主要措施。临床上，部分类风湿关节炎患者虽然病情基本得到控制，处于恢复期，但往往因疲劳而加重或复发。因此，劳逸结合，活动和休息要适度。

4、注意饮食

大多数类风湿性关节炎患者不需要避免某些食物。一般来说，患者的饮食应有足够的蛋白质和维生素，不宜暴饮暴食。鱼油等不饱和长链脂肪酸和硒等某些微量元素有助于缓解症状，减少关节疼痛和肿胀的次数，缩短晨僵，增加握力，延缓疲劳，但不改变运动过程疾病。

通过以上小编对类风湿性关节炎知识的介绍，相信大家对类风湿性关节炎的护理方法有了一定的了解。患有类风湿性关节炎后，一定要注意日常饮食，注意劳逸结合。