如何煮糯米枣粥

1。糯米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等，营养丰富，是温补强食，具有滋补中气、健脾养胃、止汗，对食欲不振、腹胀腹泻有一定的缓解作用； 2、糯米有收敛作用，对尿频、盗汗有很好的治疗作用。主料 大米 80g 糯米 40g 辅料 10 个红枣 步骤 1. 糯米捞起备用 2. 大米备用 3. 红枣去核备用 4. 将大米和糯米放在一起，洗净 5.大米、糯米、红枣，一起放入锅中，煮粥6。约1小时后，粥熟。 7.制作红枣糯米粥的材料合集： 1.将糯米和红枣洗净，用清水浸泡30分钟2.锅里放够水，我放了3碗水，烧开，把泡好的糯米过滤一下……全部

1。糯米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等，营养丰富，是温补强食，具有滋补中气、健脾养胃、止汗，对食欲不振、腹胀腹泻有一定的缓解作用； 2. 糯米有收敛作用，对尿频、盗汗有很好的治疗作用。

材料 主料 大米 80g 糯米 40g 辅料 10个红枣 Step 1. 把糯米拿出来备用 2. 把米饭备用 3. 红枣去核备用 4. 把米饭和糯米放在一起，5. 大米、糯米、红枣洗净小米粥养胃吗，一起放入锅中，煮粥 6. 约1小时后，粥熟。

7。制作红枣糯米粥的材料合集： 1. 将糯米和红枣洗净，用清水浸泡30分钟2.锅里放足量水，我放了3碗水，烧开，将泡好的糯米过滤，倒入开水3.放入红枣4。

用勺子搅拌，让米粒不粘锅底 5.煮开后转小火，盖上小口，炖30分钟，注意观察，不要让粥溢出 6.打开盖子，用勺子搅拌，煮10分钟左右 7.取出，加入适量红糖小米粥养胃吗，拌匀，趁热吃“如果我的回答对你有帮助，请点击下方“点赞”，谢谢，您的采纳是对我很大的支持。