随着人们工作压力的加大，很多人的身体状况都处于亚健康状态。主要有湿度大、容易疲劳、睡眠不好、精神状态差等。因此，人们经常会服用一些保健品和一些功能性的茶来改善，例如：红豆、薏仁和芡实茶。红豆薏米茶的功效和作用是什么？下面我们一起来看看吧。

红豆薏苡仁茶的功效与作用

1、美容护肤

由于这些物质中还含有蛋白质、维生素b1和b2红豆薏米水怎么煮去湿气，所以具有美容养颜、祛斑祛斑的功效。

2、利尿消肿

红豆薏苡仁茶具有利尿、消水肿、促进人体水分代谢的作用。

3、去除水分

具有去除体内湿气重引起的风湿、粉刺、脚气、关节痛等功效。

4、喉咙痛

有利于缓解喉咙痛。

5、降低血糖和血压

它有降低血糖和血压的作用，尤其是对老年人来说，食用一定量的这种茶可以缓解很多高血糖和高血压的不适症状。

月经期间可以喝红豆薏苡仁茶吗

红豆薏苡仁茶主要可以提高人体的免疫功能。薏苡仁具有良好的抗病毒作用，有利于提高免疫功能。月经来了，身体会变虚弱，需要一些辅食，但是这些茶饮料最好不要喝，以免影响身体的健康，尤其是一些活血化瘀的茶类，千万不能喝太多，容易引起月经增多。

以上就是红豆薏苡仁茶的功效和作用，它对我们的身体还是有很多好处的。因此红豆薏米水怎么煮去湿气，在日常生活中，我们可以适当使用红豆、薏仁、芡实绿茶。但是喝酒时注意不要过量！