如果你吃了整个菠萝会发生什么

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如果一个人吃一整颗菠萝，就比较大了。 长期过量食用菠萝可能会造成以下影响：

胃部受伤

菠萝含有丰富的果酸，食用后可刺激胃酸分泌。 如果平时胃粘膜薄弱菠萝吃多了会怎样，在胃酸的刺激下可能会损伤胃，从而诱发慢性胃炎、胃溃疡等不良疾病。

导致生气

菠萝是一种性温的水果。 同时，菠萝中还含有大量的糖分。 长期过量食用菠萝易上火，诱发咽喉肿痛、口舌生疮、便秘、小便黄等症状。

引起便秘

菠萝含有丰富的纤维素菠萝吃多了会怎样，适量食用可以改善和预防便秘。 但菠萝吃多了，会导致肠道内堆积过多的纤维素，而纤维素有一定的吸水性，会堵塞肠道，引起便秘。

一天吃多少菠萝最合适

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三分之一或四分之一左右。

正常人每天大约可以吃三分之一或四分之一的菠萝，约100克，既能满足口味又能满足人体日常的营养需要。 菠萝含有丰富的维生素、纤维素和多种矿物质成分，适量食用可起到生津开胃、利尿消肿的作用。 过量食用会加重身体负担，走极端效果会适得其反。

菠萝吃之前一定要用盐水泡一下吗？

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是的。

1、菠萝中含有大量的菠萝蛋白酶。 部分过敏体质者食用后会出现腹痛、腹泻、呕吐、口舌麻木，甚至出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状。 盐水会破坏菠萝蛋白酶，因此在食用前将菠萝浸泡在盐水中可以避免过敏反应。

2、菠萝中的蛋白酶成分还能分解舌头和口腔粘膜中的蛋白质。 如果不经盐水浸泡而直接食用，也会引起舌头麻木。

菠萝用盐水泡了一天一夜还能吃吗？

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不建议再吃。

菠萝中含有大量的糖分，而糖分易溶于水。 长时间浸泡很容易滋生细菌。 继续食用会对身体造成刺激，容易出现腹痛、腹泻等胃部不适症状。 建议在食用前将切好的菠萝放入盐水中浸泡约 30 分钟。