当一个人感觉身体不适，腰酸背痛时，他可能会想到做按摩或修脚来放松，然后他的身心就会足够放松。生病时，按摩疗法还可以治愈一些隐疾。按摩的功能很多，那么按摩有什么好处呢？

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按摩的好处

1.提神经络

按摩的好处在老百姓看来，比较常见的就是舒筋活血，强筋骨。 《黄帝内经》云：“经络不通，病非人，故推拿治之。”具有疏通经络的作用。从现代医学的角度看，按摩主要是刺激末梢神经，促进血液循环和器官组织的修复更新，改善身体的新陈代谢。

2.调和气血

明代养生专家罗洪在《长生不老经》中说：“按摩能疏通毛窍，能转动容卫”。这里的云轩容微是调和气血的意思。因为按摩以一定的力度作用于人体穴位，血液循环更顺畅，人体气血调和。现代医学认为，按摩的综合作用可以将机械能转化为热能，可以提高局部温度，扩张毛细血管，改善血液和淋巴循环。

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3.提高免疫力

当孩子患有痢疾或发烧时，通过按摩可以缓解或消失症状。许多临床实践和动物实验证明，按摩具有消炎、增强机体抗病能力、提高免疫力的作用。通过按摩疏通经络，可以畅通血液，放松身体，消除疲劳，提神醒脑，对保证身体健康有重要作用。

4、皮肤护理

已经观察并了解到，直接接触皮肤的揉搓技术可以有效去除死皮细胞，促进汗腺和皮脂腺的分泌，改善皮肤和弹性，改善皮肤细胞的呼吸作用。

5.增加肌肉组织的营养供给，修复受损组织

强烈刺激的按摩手法，可使部分细胞蛋白质分解，促进组胺及类组胺物质的产生，将按摩的机械能转化为热能，促进毛细血管扩张经络养生的好处，增强局部皮肤和肌肉供应。改善肌肉萎缩经络养生的好处，修复部分受损组织。

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6.调节神经系统兴奋与阻力的平衡

通过局部按摩刺激的手法，可以有效调节神经系统兴奋与阻力的平衡。轻柔有节奏的技巧，反复刺激，对神经系统有镇静和抵抗作用，而快速、重、短效技巧对神经有兴奋作用。

7.促进肠胃蠕动和肠胃分泌

按摩小腹和大腿内侧，可引起膀胱收缩和排尿，治疗尿潴留。推拿腹部可以促进胃肠蠕动和消化腺分泌，还可以帮助减肥。

总之做按摩有很多好处，但也要注意自己的身体状况是否合适。