杭州小伙小吴（化名）今年才28岁。他的脸颊、前额和腹部有许多老年斑。他每三个月都要“偷偷”去医院接受激光治疗。小舞羞愧难当，不敢告诉家人和朋友。

杭州市中医院皮肤科主任医师陶说，在大家的印象中，只有老年人才会出现老年斑。现在他每周都去诊所，几乎总会遇到一两个年轻人有这个问题。

90后脱发，老年斑再次出现。这些现象不仅让当事人及其家属感到焦虑，也让社会忧心忡忡。年轻人的生活是不是太仓促，急于走到衰老的尽头？

不是这样。老年斑不仅仅是老年人的“专利”。相反，并非每个老年人都会出现老年斑。老年斑的生长与年龄关系不大。

并不是每个老人都有老年斑，也就是所谓的“长寿斑”，是临床上常见的皮肤病。临床上有自己的学名，称为“脂溢性角化病”或“基底细胞乳头状瘤”。

据汕头大学医学院附属第一医院皮肤科主任医师王莉教授介绍，老年斑是一种常见的良性皮肤肿瘤，好发于中老年人。本病主要是由于角质形成细胞增生引起的表皮良性增生。

老年斑虽然是一种疾病，但绝对不是不可避免的“正常现象”，也不是每个老人都会有。值得一提的是，老年斑是一种可以治疗、可以避免的疾病，无需过分担心。

老年斑的出现并不是突然的，很可能与这些因素有关：

一、不注意防晒

对于绝大多数老年人来说，老年斑是不可避免的。虽然不是每个老人都有老年斑，但大多数老人因为年纪大了，不注意自己的容貌，也很少保护皮肤。即使面对烈日，我们也毫无准备，甚至认为晒太阳更健康。

然而，正是因为我们不注意防晒，才为老年斑的发作提供了机会。湖南中医药大学第一附属医院皮肤科主任医师龚晓静教授表示，虽然紫外线对人体来说是不可缺少的，但过多的紫外线照射并不能避免皮肤损伤和病变的风险。 .

二、营养不当

老年人的新陈代谢功能会越来越差，如果没有适当的营养，很容易引起老年斑。例如，老年人很少吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果和豆类，动物脂肪摄入过多会导致体内抗氧化剂严重缺乏，容易产生过氧化物，从而形成脂褐质色素。此外，老年人的排泄功能差如何去除老年斑，使剩余的脂褐质色素无法排泄，久而久之导致形成黑褐色斑点。

三、精神状态不佳

好的精神状态可以让人看起来很好，但是不好的精神状态会给自己带来很多问题，比如老年斑的出现。据调查，当人们突然过度劳累或精神受到很大打击时，也会出现老年斑。

老年斑会癌变吗？许多人在得知老年斑是良性皮肤肿瘤后，担心会不会患癌症。毕竟，癌症很可怕。因此，暨南大学第一附属医院副主任医师谢唐云表示，老年斑恶心的可能性极小，老年斑患者不必过于担心。

此外，谢堂云教授还表示，老年斑存在健康隐患。一般老年斑是扁平的，颜色较深，但有些老年斑是凸起的，有些老年斑比较特殊，肿胀严重，会影响人们的美容和生活。

对于这种隆起严重的老年斑，很多患者都情不自禁地经常用手去摘或捏，甚至用偏方或极端的方法将其去除。但是，这种方法是不可取的。凸起的老年斑虽然是良性肿瘤，但如果老年斑受到物理和化学的刺激，很容易引起炎症，久而久之不愈，严重时甚至会发生变异。

因此，如果有这种老年斑的人想要去除，最好到专业的医院采取正确的方法去除，如激光、电离、电灼等。

值得注意的是，如果突然出现大量老年斑，需要提高警惕，因为这很可能预示着患者的某些器官正在老化，比如心脏衰弱。此时，患者最好及时到医院进行全身检查。

当心无形的“老年斑”。当老年人的脂肪棕色素沉积在脑细胞中时，大脑也会长出一些类似皮肤的斑点，散布在大脑皮层和脑实质中，是脑细胞中的“老年斑”。不要小看这种老年斑，它对人的健康影响很大。

随着年龄的增长，脑细胞中的“老年斑”数量会增多，占据脑细胞一半的空间，导致细胞功能受损，从而加速大脑衰老过程，导致记忆力、智力、智力发育迟缓, 和老年人的认知障碍。甚至阿尔茨海默氏症。

另外，注意脂褐质是否沉积在血管壁上。因为这会使血管产生纤维化病变，导致血管弹性降低，脆性增加，甚至破裂。这样很容易引起动脉硬化、高血压、心肌梗塞等疾病。

如何科学去除老年斑？老年斑不仅影响人的美丽如何去除老年斑，也影响人的健康。所以为了保持自己的健康，可以学会预防老年斑。为此，苗姐整理了三种科学的祛斑方法：

首先是激光。如果想去除老年斑，可以去正规医院，在医生指导下选择激光的方法去除。一般来说，CO2激光和Q激光用于去除老年斑，效果显着。此外，二氧化碳激光可以治疗各种病毒性疣，如色素痣、皮肤肿瘤、寻常疣等。

二是饮食调整。人以食为天，祛除老年斑，可以从饮食入手。在平时的饮食中，尽量少吃高脂肪的食物，最好的脂肪摄入量是植物脂肪。此外，要增加富含维生素C和维生素E的抗氧化食物，如花生、核桃、鸡蛋、西红柿、花椰菜、奶制品、海产品等。适当食用这些食物可以保护细胞免受损伤，减少脂褐质在组织中的沉积，防止细胞损伤，延缓组织和细胞的衰老。

最后，运动健康。众所周知，生命在于运动，适当的运动不仅可以锻炼身体，还可以抵抗老年斑。老年人可以做一些有氧运动，比如散步、慢跑、太极拳、跳舞等，可以帮助加快身体的新陈代谢，从而改善皮肤的新陈代谢，调节微循环，帮助皮肤排出废物。此外，适当的运动可以防止脂褐质在血管中的沉积，保护血管免受老年斑的侵害。

总而言之，老年斑的出现不应过分关注或忽视。毕竟，老年斑对健康的影响或多或少。所以一定要注意老年斑的保护！

参考：

[1]。马军；锣; 谢唐云；王丽。老年斑：隐藏的健康风险[J]. 自我保健，38860。

[2] 老年斑也可以用激光去除。健康时报。2019-03-01

【3】预防老年斑的四变。鹏城晚报。2017-06-14

未经作者许可，禁止转载。