止咳化痰，可以喝德福沁咽清茶，每天两袋，止咳化痰。如果有痰，要注意咳痰的方法，多吃化痰的食物。喉咙有痰时，可以吃红枣和冰糖，熬梨汤或丝瓜汤，喝点蜂蜜水，有助于化痰。另外，此时要多喝白开水止咳的水果，清淡饮食，不吃刺激性食物，有助于化痰。

如果是上火引起的痰，也可以生吃苹果、梨、琵琶等水果，都可以清热消火，让痰更快消失。如果有痰吐不出来，可以吃一些清热消火的药，或者化痰的药，可以让痰更快消失。

那么如何缓解咳嗽呢？什么水果止咳化痰好？

1、柠檬蜂蜜

柠檬是一种富含维生素C的水果，除了美白皮肤外，还具有生津止渴、开胃健脾、化痰止咳等作用。将柠檬片和老冰糖一起放入电饭煲中煮。每天喝一杯，可以润肺降噪，止咳，对身体也有好处。

2、蒸橘子

橙子是营养价值极高的水果之一。将橙子放入水中，加入少量小苏打，浸泡半小时。将橙子的上半部分切开，在橙子肉上撒上少量盐，用筷子戳洞让盐混入果肉中，放入碗中蒸15分钟即可食用。一天吃一粒可以止咳，但是这种方法不适合正在吃药的宝宝或孕妈妈。

3、姜

睡前生姜洗净，去皮切成片，晚上睡前吃一片，然后两片含在嘴里。喉咙痒想咳嗽的时候，把生姜片含在嘴里，可以止咳。症状。偶尔咳嗽时服用一粒，每日服用二至三次，可止咳。需要注意的是，这种缓解不适用于炎热干燥的人。

4、川贝冰糖炖雪梨

雪梨还具有止咳作用，营养价值高，具有止咳化痰的作用。炖的时候记得先把雪梨的芯洗干净再炖。冰糖的量可以根据个人喜好调整。但是止咳的水果，如果你胃凉了，尽量不要用这种方法来止咳，防止胃痛。