10种清肺化痰食方，祛痰最好最快的方法来源：中医百科全书2018-09-阅读

每到换季，喉咙就开始痒，喉咙变得不舒服。这个时候要多吃清热化痰的食物，才能有效预防疾病的高峰期。清热化痰的食物有哪些，中医大全分享8个最好最快的祛痰方法。

10种清肺化痰食方

1、丝瓜

丝瓜的粘液分泌一种皂甙物质，具有清热化痰的作用。如果咳嗽时痰多止咳化痰最快10个小偏方，痰稠而呈黄色，可以用丝瓜汤服用，或者用豆腐煎丝瓜，也有化痰开胸的作用。

2、山药

山药中含有多糖和蛋白质的混合物，称为粘蛋白，具有补脾胃、润肺养肾的功效，对清肺润肺有特殊作用。山药的主要功能是健脾，也是一种清肺化痰的食物，可以补充人体所需的各种微量元素、蛋白质和维生素。

3、银耳

银耳有清肺润肺的功效。它属于真菌植物，被称为细菌之冠。用银耳烹调不仅有清肺化痰的作用，而且对于肠胃虚弱的人也有清肠的作用。是滋补润肺的佳品。

4、花椰菜

花椰菜看起来像一棵小树。它富含维生素C、镁、钾、胡萝卜素和类黄酮。具有抗氧化作用，可有效预防肺癌、哮喘等症状。这种食物有利于消化。 ，保护血液，同时可以化痰。

5、花生

花生适合所有肺虚的人。不管是肺气虚还是肺阴虚止咳化痰最快10个小偏方，花生都可以吃。花生含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。建议用花生烧开水，不要吃油炸花生。

6、荸荠

荸荠就是我们常说的马蹄铁。它们是很好的清肺化痰食物。生食可清热化痰，消食醒酒。冬天喉咙痛的时候，据说把荸荠煮着吃，当天就可以缓解喉咙痛的症状。荸荠性寒，脾胃虚弱或血虚者不宜食用，会损害其元气。

7、冬瓜

冬瓜有清热化痰的功效。它性质凉爽，味道甜美。冬瓜子是中药中常用的止咳化痰食物。如果你有大叶性肺炎、支气管扩张、咳嗽和有黄色粘稠的痰，这是最好最快的祛痰方法，可以润肺化痰。

8、莉莉

对于需要补肺养胃的人来说，百合是清肺化痰的好食物。具有清肺燥热、健脾养胃、滋阴清热的作用，同时还能止血活血。适用于慢性咳嗽。 , 对于肺结核患者，用百合熬汤、炒菜、煮粥是不错的吃法，但脾胃虚弱、风寒感冒、虚寒出血者不宜食用.

9、白萝卜

白萝卜有很多止咳化痰的偏方。可以用萝卜烧水，也可以用白萝卜和蜂蜜烧水，还可以用白萝卜、猪肺、杏仁熬汤，具有清热化痰、止咳止咳的作用。哮喘。适用于气短、痰多、持续咳嗽的人群。

10、陈皮

陈皮是中药，也是很好的茶饮。具有健脾理气、止咳化痰的功效。秋季干咳的人，喝陈皮水可以燥湿化痰。如果痰多，可以搭配山药和陈皮，是秋季养肺的好品。

结论：秋季多吃这些清肺化痰的食物对身体很有好处。不妨多用丝瓜、银耳、花椰菜、花生、百合、白萝卜、陈皮。这些都是清肺化痰的好产品。 .

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