原文:小芳
俗话说:养肝就是养命,看完今天的文章你就知道养肝其实很容易
图:阴阳和谐
从中西医的角度来解释:养肝就是养命
“肝”的重要性,记载于中国最早的经典《黄帝内经》;中医认为,肝如将军,称为将军之官。
在中医里,肝是全身脏腑的总称
中医认为,肝与人的精神情绪、消化吸收、气血循环、水液代谢、性与生殖等密切相关。换一种说法:如果说心是全身的领袖,那么肝脏负责统筹。一旦肝脏被淘汰,身体的器官就会变得紊乱。
人有五脏六脏,皮、肉、筋骨穴位养生,五识九窍,四肢骨,各有功用。如何保证这些功能的正常维持,需要肝脏出动管理。 “四条交通规则要引导。
另外,肝脏有“官病”,说明他性格不好,更容易发怒。
西医中的肝脏更像是一种解毒工具
西医肝脏位于人体右上腹,是一个特殊的生理器官。
在西医中,肝脏就像一个习俗。进口的物品需要经过肝脏检查。有营养的放过,有毒的给“解毒教育”。
其实这个穴位类似于中医的“疏通功用”,分泌胆汁辅助消化。
因此,养肝护肝一直是老百姓十分重视的保健话题。今天小芳用“足厥阴肝经”4个穴位给大家分享养肝护肝的方法。
西医:肝胆是帮助消化系统的器官
足厥阴肝经,人体修身的主经
足厥阴肝经有14个穴位。今天给大家介绍4个最常用的穴位。在足厥阴肝经上也很有代表性。
1.掌门穴:疏肝健脾,清湿热
轻松选穴:
掌门穴位于人体侧面,腋窝正中。取穴时,手臂弯曲,肘部垂直向下,然后贴近身体。与肘部相接处为掌门穴。
主要功能:
掌门穴,汇聚五脏之气。肝系统通过五脏六腑之气调节全身。
对“消化不良、腹痛腹胀、肠炎腹泻、肝炎黄疸、肝脾肿大、小儿疳积”有很好的疗效。平时可以多敲掌门穴,促进胆汁分泌,胆汁丰富,人体消化能力增强。
如何:
这个穴位最适合的方法是捶打,一次打200下。
漳门点
2.太冲:人体自己的“牛黄排毒丸”
轻松选穴:
太冲位于我们的脚后部,在第一脚趾和第二脚趾之间,在两个脚趾相交的脚后部可以感觉到动脉。这个职位是太冲。
主要功能:
太冲是足厥阴肝经的原穴。这么说吧,任何肝经引起的问题,太冲都能解决。对于我们的日常话题:脂肪肝、胸闷、突发性耳聋、眩晕很有帮助。
有些朋友喝多了觉得不舒服,按这个穴位!
有些朋友脾气不好,容易上火,脾气暴躁。也按这个穴位!
如何:
太冲穴比较敏感,按压会有压迫感和疼痛感,一般用拇指按压5分钟。
太冲点
3.大盾穴:保肝护肝的“主力军”
轻松选穴:
大脚趾位于大脚趾旁边,脚趾内侧(第二个脚趾旁边),距指甲根部约2毫米。
主要功能:
生气伤肝。三个简单的词描述了肝脏的“弱点”。大敦穴是通过疏肝理气、缓解焦虑、平复情绪、消除肝脏最大的敌人:愤怒来帮助我们养肝护肝的。
大盾很老实老实,像个大度的兄弟,善良老实。
如何:
拇指按摩,每次不少于 5 分钟。
大墩点
4.奇门:调理肝胆的首选
轻松选穴:
奇门穴位于乳头正下方,与第六肋间隙相交。
主要功能:
奇门穴最大的功用是止痛,对心绞痛、肋间痛、胸膜炎、肝炎、肠胃炎等疼痛均有明显疗效。
肝经到了气门穴,就是一个循环。是肝气血的聚集点穴位养生,揉开启门穴对疏通肝经很有好处。
如何:
奇门穴非常敏感,每次轻轻按压5分钟。
奇门穴
我是今日头条健康原作者小芳
欢迎来到我的头条号:氧气小芳!
为你的生活增添一点氧气!