换季时，皮肤最令人担忧，各种皮肤问题开始出现，脱皮、发红、发痒、长痘……

你以为这只适用于敏感肌肤，但无论什么肤质，都难逃四季变换的魔掌！

别着急，一起来了解一下吧

/了解皮肤的构成/

皮肤面积1.5-2平方米。它是人体最大的器官。它覆盖全身表层，是人类美的主要载体。皮肤由水、蛋白质、脂肪酸和无机盐组成，其中水占皮肤重量的50%～70%。除去皮下组织，皮肤厚度约为0.5-4mm，其中眼睑皮肤最薄。皮肤由外向内可分为表皮、真皮和皮下组织及附属器官。

表皮位于最外层，是美容化妆品直接作用的部位。表皮由内而外分为基底层、棘层、颗粒层、透明层、角质层。透明层由2-3层无核的扁平细胞组成。和脚底。

/敏感≠过敏/

健康的皮肤需要保持水油平衡，皮肤角质层的防御能力才能正常发挥作用。当皮肤的水分或油脂不足时，可能会导致皮肤的防御能力下降，容易受到各种外界影响。这个时候皮肤容易敏感，但不代表这是过敏。

皮肤敏感只是不相容，不相容不代表过敏。不适，又称假性过敏症状，常伴有局部刺痛、面部红热、痤疮但不痛不痒、轻微脱皮等症状。由于假性过敏的迹象是正常的皮肤紧急排斥反应，一般不需要去医院。皮肤不适的部分原因是严重缺水，部分原因是激素戒断症状（当我们长期使用含有激素等非法有害添加剂的化妆品时，停止使用化妆品后，我们换成安全可靠的天然护肤品，会出现潮红、发热、瘙痒等症状，这叫荷尔蒙破坏），另外一部分是化妆品中的营养成分过高。

皮肤过敏的表现与过敏相似，但不同的是，当过敏症状出现时，皮肤会干燥、发痒、发红。如果实在无法判断自己的皮肤是敏感还是过敏，建议立即就医。

/皮肤缺水怎么办/

无论是干性、混合性还是敏感性皮肤，在换季时都容易出现干燥和瘙痒。这样的皮肤保湿功课是护肤的重中之重。因此，要解决根源缺水引起的敏感状况，重点在于保湿，加强皮肤表层的锁水屏障，增强皮肤抵抗力。

第一步

温和的清洁剂

过度清洁是干性敏感肌肤最忌讳的油性皮肤粗糙怎么办，因为过度清洁只会带走皮肤表面的油脂和水分，使皮肤角质层越来越薄，降低皮肤自身抵抗外界污染的能力因此，建议每天洗脸不要超过2次，最好使用温和安全的成分和强效保湿洁面产品。

第二步

舒缓保湿

关于补水，更重要的是皮肤的健康。它是一款多效产品，不仅能及时有效地补充肌肤缺乏的水分，还能舒缓变薄的表皮，恢复健康状态，从根本上呵护肌肤。所以不建议选择含有大量控油成分的爽肤水，而是选择以天然养阴成分为主的小分子精华水。

第 3 步

保湿

正常健康的皮肤可以自行调节油脂分泌，锁住水分，而干燥敏感的皮肤则不能。因此，补水后一定要立即涂抹具有锁水作用的乳液或面霜，封住新补充的水分，达到持久保湿的目的，从而解决肌肤缺水的敏感问题。

/如果我油腻或长痘痘该怎么办？ /

随着季节的变化，粉刺的出现消除了身体上的粉刺。长痘痘的主要原因是油脂分泌过多和角质层增厚，导致毛孔堵塞。因此，油性和混合性油性皮肤注重保湿控油，抗菌消炎痤疮皮肤，尽快修复和重建健康屏障。

第一步

深度清洁

皂基等强碱性洁面产品虽然能有效“刮”出油脂，但难免会破坏皮肤表面的皮脂膜。如果皮脂膜不完善，皮脂腺会加速分泌油脂。同时，受损的皮脂膜无法发挥正常的防御功能，皮肤敏感、粗糙等皮肤问题会更加严重。因此，选用的洁面霜不仅能深层清洁，还能保护皮脂膜。

第二步

控水控油

其实，在大多数情况下油性皮肤粗糙怎么办，出油是皮肤缺水的一种自我保护信号，导致毛孔扩张，释放更多的油脂来保护皮肤，导致油脂分泌过多。因此，要预防痘痘的爆发，就需要对油性肌肉进行提神补水，对已达到水油平衡状态的活跃皮脂细胞进行镇静舒缓。

第 3 步

保湿修护

很多人认为油性皮肤补水后就好了。事实上，保湿控油后的肌肤还是很脆弱的。因此，最好选择质地清爽、具有保湿修护功能的护肤品。

敏感不可怕，过敏很可怕

了解皮肤的成分和过敏的原因

再也不怕换季了。