更正错误！

妊娠纹绝不会在一夜之间出现！

暴饮暴食，痒痒抓挠，妊娠纹怎么能不长？怀孕后肚子上出现这4个迹象，90%都会有妊娠纹！

警告！当出现以下迹象时要提高警惕！90% 的人会有妊娠纹（包括经常被忽视但许多孕妇会犯的错误和正确做法）

1. 出现小红点和浅紫色线条

常见错误：

①只关注肚子，忽略腿、臀部、胸部

红纹一般出现在腹部，大腿内外、臀部、胸部和手臂在孕中期容易出现紫红色纹。

②湿疹和妊娠纹不清楚

季节变化和不合适的衣服（如太紧）也可能导致小红点。另外，湿疹上的小红点与妊娠纹前出现的红点非常相似，所以要注意区分。

正确方法：

①早期涂抹预防霜和油时，还应注意腿部、臀部、手臂和胸部等脂肪较多的部位。

② 识别湿疹和妊娠纹的小贴士：

湿疹一般在怀孕六个月后出现。慢性湿疹除了瘙痒外，还可能伴有皮肤色素沉着（应注意皮肤颜色突然变黑），而急性湿疹还可能出现脓疱、严重的液体渗出，甚至皮肤溃烂。

妊娠纹前的红点不是那种疙瘩红，而是皮肤裂开大（形状不规则）的那种。

2.突然紧绷和干燥

常见错误：

①平时不注意皮肤保湿护理

怀孕后，皮肤本身会比平时更干燥，尤其是胃部。当季节变化时，皮肤会变得干燥到脱皮和白色脱屑的程度。尤其是在腹部增大的后期，腹部皮肤会更加干燥紧绷。如果不注意保湿护理，皮肤的紧致度和弹性自然会变差，更容易长出细纹。

②不敢运动

除了孕早期孕妇体质差或胎儿不稳定无法运动外，孕中期之后妊娠痒疹，可以咨询医生后进行一些舒缓的瑜伽练习。

正确方法：

①加强皮肤保湿

我习惯于洗个热水澡，擦干后涂上身体乳。我用过 、Nenfu 等等。

比如这个比较适合干皮。涂在身上一般有点粘，保湿，还好价格大，从头到脚都不是很苦恼。它可以用作身体乳液。

此外，最好每周进行 1-2 次湿敷。懒的话可以直接用保湿面膜（不过10元一片也很心疼）。我用面膜纸+保湿水为我的胃做spa。

保湿水没用如Kiehl’s贵，入两瓶药材，80元湿敷可以用很久。

这个牌子比较小，但是因为孕妇可以用，所以抗过敏，敏感肌肤的人说一周湿敷两次很舒服，用润肤露皮肤真的很滋润.

＃预防措施＃

身体乳液不适合敏感皮肤和油性皮肤。一些孕妇使用后会出现过敏和痤疮症状。

湿敷不需要频繁，一周2次就够了。

②适当运动，保持皮肤弹性，促进新陈代谢

3.突然瘙痒

常见错误：

①妊娠疾病和妊娠纹不清楚

② 一痒就抓

当孕妈妈腹部的皮肤纤维被拉伸时，腹部出现瘙痒，皮肤缺乏弹性，纤维即将被拉断。

注意事项：不要搔抓，搔抓，皮肤容易受损，然后长线。

正确方法：

①首先找出瘙痒的原因。

全身发痒并不一定意味着妊娠纹。

[1] 据统计，我国上海、成都、重庆孕妇TGS的概率高达1%-10%。

[2] 该病一般在怀孕12周后出现，以瘙痒和黄疸为特征，通常在产后1-2周内自行消失。

由于这种疾病会增加早产甚至胎儿死亡的风险，所以当全身出现瘙痒时，首先要做的是去医院检查（通常是抽血和B超）。ps：28-30w产科检查期间医院检查的血清中的项目之一是排除总甘胆酸的积累。

另外，妊娠期甲减还可能引起瘙痒（由于妊娠纹瘙痒不太可能有全身症状，如果有全身瘙痒症状，一定要去医院检查），一定要注意！

②消除疾病后，加强皮肤护理

如果胃部有瘙痒，不要抓挠它。如果你刮掉它，你第二天就会有线条。最好买止​​痒的好护肤品，痒的时候再涂。

我一开始用的是润肤露，橄榄油也用过妊娠痒疹，痒的时候效果很好（大部分含有维生素E的护肤品都有一定的止痒作用）。

但老实说，这些润肤露、保湿乳液或橄榄油可以治标不治本。不涂会一直痒，随身携带非常不方便。白天特别油腻的时候涂上橄榄油很尴尬。

后来发现了一个特别好用的方法，我也试过了，测试了，分享给大家——

沐浴和擦干后，先涂抹妊娠油。我用的是Bio Oil，很滋润，也可以止痒，但是皮肤感觉不太清爽，有点粘。建议在手掌上揉搓后，在皮肤上揉搓少量。;

然后将芦荟胶和嫩肤叶酸妊娠纹精华混合，涂抹在容易出现皱纹、瘙痒或干燥的部位，重点是臀部、腹部和腿部。

芦荟凝胶和精华乳的结合是必须的。我非常喜欢这款精华的肤感。当我把它涂在我的肚子上时，感觉有点像冰淇淋。清爽不厚重，长时间薄薄滋润。

尤其是怀孕后期，肚子很紧，换季时容易脱皮。多擦（最好是厚的）这种精华，白色的刨花可以很快擦掉。

这款精华乳添加了有效的积雪草、神经酰胺和各种植物提取物。浓度高，吸收快。基本上不会按摩太久（脐带容易缠在脖子上）被吸收。开始之前一直在用，除了前期有几条细线和一点印记，其他地方没有发现长纹。

#其他注意事项#

❗❗止痒补水是预防妊娠纹的关键。建议用温水和冷水洗澡，多涂抹润肤露滋润，再涂抹妊娠精华和妊娠油进行护理；

❗❗孕期禁止洗澡，更容易产生皱纹。

❗❗ 痒实在是控制不住，只能赶紧涂上膏霜，或者用金银花水煮开后热敷。

❗❗ 换季时皮肤也会发痒干燥。多涂抹精华液，滋润和保护腹部。同时，保证肚子不冷，穿宽松的棉质衣服。

4.体重突然增加

常见错误：

① 孕二期及后期暴饮暴食

孕晚期最容易出现妊娠纹，但也很容易饿。一些孕妇可能会吃得过饱。如果一次吃得太多，他们的胃就会被过度拉伸，弹力纤维就会断裂，从而诱发妊娠纹。

②身体沉重，拒绝运动

越往后退，身体就会越重。到了后期，走路的时候可能会肚子胀气。不经常运动的后果就是体重增加越多，肚子就会越大，不仅会引起皱纹，还会影响正常分娩和产后恢复。

正确方法：

①孕中后期切不可暴饮暴食，少食多餐，以清淡为主，尽量多吃新鲜蔬果和富含胶原蛋白和维生素的食物。

②身体沉重，不能进行高强度运动。建议饭后散步。同时，准备好孕妇的枕头，晚上睡得更舒服，白天身体也会舒服很多。（如果你的肚子太大，你可以买一个腹部支撑带）

总结：

妊娠纹不会一下子全部出现。所谓突如其来的增长，就是他们已经潜伏了很长时间。每个人都应该多注意自己的肚子。

一旦出现以上四种症状（细纹和红点、皮肤干燥紧绷、瘙痒难忍、体重突然增加），就必须采取正确的措施！！

做好皮肤保湿护理+控制体重+使用含有修复成分的孕期霜和孕油，拒绝智商税！拒绝踩坑！