脱发是现代最令人担忧的事情之一。

很多人一洗头就掉很多头发，越看越心疼。问题是，不洗头会不会掉头发？有什么预防脱发的小窍门吗？

如果长时间不洗头每天洗头好吗，脱发会更严重！

很多人认为洗头会导致脱发，但不洗头会防止脱发。

但理想是丰满的，现实是骨感的。长时间不洗头并不能防止脱发，还可能导致永久性脱发。

事实证明，如果不洗头，会导致皮脂、灰尘、角质层的堆积，导致马拉色菌过度繁殖，从而诱发脂溢性皮炎、毛囊炎、头皮瘙痒、头皮屑和头部脓液。水泡、肿胀和疼痛。

严重的毛囊炎，不仅愈合后会留下疤痕，还可能导致脂溢性脱发，脱发越多，这种脱发越持久！

所以，如果你不想出现永久性脱发，那就洗头吧！

如果你想减少脱发，请正确洗头

洗发水中的清洁成分打开封闭的毛鳞片，增加头发之间的摩擦力，使其更容易缠结和相互拉扯，增加脱发。

减少脱发，减少头发的摩擦和拉扯。

首先，您不必经常洗头。夏季容易出汗，油脂分泌增多，1～2天洗一次；冬天可以等头发油腻或发痒再洗。

其次，洗发时，用指腹轻轻揉搓头皮和头发，不要用长指甲抓挠头皮。

对于长发的人来说，在洗发前将头发中下部慢慢梳理每天洗头好吗，可以有效减少洗发时缠结造成的脱发。

此外，护发素可以重新闭合头发的鳞片，使头发更光滑，减少脱发。

洗发水的水温不能太热，否则容易损伤毛囊，加重脱发。

最后说一个小问题-

每天掉多少头发是正常的？

每天掉 50-100 根头发是正常的，而新头发的生长量也差不多。

我真的很担心，我可以做一个“拉力测试”-

用拇指、食指和中指的指腹捏住少量头发（约40~60根），至少一天不洗头，顺着头发生长的方向轻轻抚摸，然后换不同位置的头发重复几次。

如果很少或没有脱发，或者每个地方只有一两个：这是正常的。

每个地方可以拔掉3-5根或更多头发：脱发小贴士。