你听过姜汤治感冒的说法吗？相信还有很多妈妈有这样的疑问。姜汤能治感冒吗？这不是民间疗法吗？多年实践证明的有效治疗感冒的方法，但这种感冒并不包括所有感冒。

姜汤能治感冒吗？

姜汤是人们用来御寒和预防感冒的常用方法。主要是姜与其他配料混合制成汤饮用。感冒初期喝红糖姜汤，有很好的发汗解表作用。

但是感冒了喝姜汤也没用。

感冒时，最重要的是“按体质和时间吃”。寒食应随病程而变化。有些食物适合正常保养，但最好不要在发炎或感染流感时食用。

感冒初期：红糖姜汤

姜中的姜辣素和姜油酮可以发汗，驱走体内积聚的热量，尤其是水分少的老姜，对活血的作用更佳。加入红糖可以补充热量。但姜汤只适合外感感冒，不适合热感冒的人。此外，生姜还能促进血液循环。如有炎症或出血，请勿食用。

有些人认为感冒时应该多吃水果。这取决于个人情况。多吃水果可以补充维生素C，但维生素C能否治疗或预防感冒尚有争议。

而且大部分果汁或水果都是冷的，这可能会导致支气管收缩并加剧咳嗽。除发热外，感冒时不宜食用。尤其是西瓜、梨等水分较多的水果比较冷。如果你有咳嗽、流鼻涕、腹泻、手脚冰凉等症状姜汤可以治感冒吗，吃它们更有可能使病情恶化。

炎症或流感：梨、西瓜、甘蔗、椰子水、葱汤等

当出现咽痛、流涕、痰黄稠、高烧等炎症反应时，不宜服用人参、当归、黄芪、香油等滋补品姜汤可以治感冒吗，以免火上浇油并使情况变得更糟。中医认为，西瓜、梨等寒性水果有解热作用，可以用来“熄火”。

此外，中医古籍记载的葱油汤，除了可以缓解头痛和鼻塞，对发烧的人也有帮助。做法是取葱白的部分，在汤里加入豆豉。葱白有发汗的作用，其中苹果酸、磷酸等会刺激血液循环，发汗的效果比姜汤快；发酵豆豉可以补充体内的蛋白质。

预防感冒：白萝卜、茶白萝卜具有消炎、杀菌、利尿的作用，是很好的天然消炎药。日常生活中，在生萝卜汁中加入蜂蜜，饮用后可缓解喉咙痛。连续两周每天喝 5 杯红茶或绿茶的人会大大增强他们的免疫系统，并且比不喝茶的人可以驱除 10 倍以上的感冒和流感病毒。

姜汤怎么做？

主料：生姜​​适量

辅料：红糖少许

1、取点姜洗干净

提示：烧姜汤最好选择新鲜生姜。生姜生姜汁多，驱寒效果更好。

2、从一大块生姜中取出一块，切片，越薄越好。

提示：如果想让姜汤更入味，可以将姜切丝

3、将350毫升水倒入水壶中- 500毫升姜汤水

4、将姜片或姜丝和水倒入搪瓷锅中，开火烧开。

5、当水沸腾至半沸时（即水在搅动，但锅盖没有水汽冒出时），取适量红糖倒入水中，用筷子搅拌红糖，继续煮沸。

6、水烧开，姜红糖汤就做好了。

喝热姜汤可以出汗驱寒，预防感冒。