经常听说人体大部分都有湿气，尤其是夏天空调吹的多红豆薏米水怎么煮去湿气，冷饮吃的多，导致湿气增多。湿气的表现有头发出油、口臭、肚子大等，相信你听过这句话，巧合的是坐下了，这次小七带来了一款除湿汤，用薏米和红豆熬制而成，味道鲜美又可以改善肠胃。用它煮薏米，每周喝一碗，去湿气，体重不到100，补血嫩肤。

一说到高湿，大家都会想到大麦，大麦有去湿的作用。这次用红豆煮汤，营养丰富，口感更佳。早上喝一碗薏米红豆汤，暖暖的，很好吃，舒缓痘痘肌肤，头发不油腻。关键是这道养生汤的做法很简单。下面，小编就为大家详细介绍一下配方。

薏米红豆汤，我们做这道汤之前，先准备好材料红豆薏米水怎么煮去湿气，红豆一把，薏米一把，冰糖少许。

1、这两种材料要提前一晚泡水，因为红豆和薏米比较难煮，先泡一下再煮汤，这样味道会更好。第二天煮汤之前，只需将配料冲洗干净即可。

2、然后把炖锅清洗干净，把这两种材料放进去，根据家里的量倒入适量的水，中间不要加水，会失去原来的味道。

3、大火烧开后，加入少许冰糖，转中小火炖半小时。喜欢浓稠的可以炖久一点。

是不是很简单，如果食疗祛湿，对身体也有好处。总之，比吃药强，常喝此汤能减少肥胖的发生。薏米有健胃健脾的作用，但要适量食用。大麦其实还有一个功效，就是改善皮肤症状，达到美白淡斑的目的。因为大麦中的维生素E非常丰富，经常食用可以帮助皮肤变得更白皙。

而红豆对于女生来说是再熟悉不过的食材了。可以与薏米一起煮汤，非常适合寒冷气候下食用。暖胃驱寒，给身体带来能量。红豆还是一种滋补食品，对身体大有裨益，无论是补血还是美容。