产后恶露吃什么好?吃什么可帮助排出恶露?山楂相信大家都不陌生，很多人都吃过，尤其是喜欢特有味道的人，山楂的功效不少，不仅可以让新妈妈胃口大开，促进消化，还有散淤血的作用，所以产后如果恶露多，恶露排不尽的话不妨适量的吃些山楂，可以加速体内恶露的排出。莲藕有活血止血的效果，非常适合产妇吃，尤其是产后恶露多的产妇，产妇生完孩子后恶露多或是产后恶露不尽的新妈妈适当吃一些，可以有助排出体内恶露哦。

到底坐月子能不能洗头发？坐月子能洗头吗家中的长辈经常会说坐月子洗头的种种弊病，如洗头会受风寒，以后会得月子病云云，总是苦口婆心地劝告产妇不要洗头。而现在科学坐月子的知识告诉我们，产妇要经常洗澡洗头，保持清洁卫生。传统坐月子为什么不可以洗头？产后多久可以洗头产后多久可以洗头？所以，在产后坐月子的时候恢复身体是第一重要的，适度清洁即可。坐月子如何洗头坐月子新妈妈怎样正确洗头

其实产后想哭是正常的现象，想哭应该是属于产后抑郁的一种，是由于多种原因引起的，那么产后总控制不住想哭到底是什么原因引起的，宝妈们又该如何应对呢？产后总控制不住想哭什么原因产后总控制不住想哭怎么办

剖腹产后恶露颜色变化，教你识别产后恶露！剖腹产后恶露颜色变化，教你识别产后恶露！无论是顺产还是剖腹产，会阴的护理与恶露的处理都是一个新妈妈要经过的过程，顺产妈妈的恶露必须等其自行排出，时间大概需要一周到四周；产后产妇分泌物大大增加，但是随着身体逐渐恢复，恶露的量会有所减少，恶露的颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色，后变成黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。剖腹产后恶露颜色变化，教你识别产后恶露！剖腹产后恶露颜色变化，教你识别产后恶露！剖腹产后恶露颜色变化，教你识别产后恶露！剖腹产后恶露颜色变化，教你识别产后恶露！剖腹产后恶露颜色变化，教你识别产后恶露！剖腹产后恶露颜色变化，教你识别产后恶露！剖腹产后恶露颜色变化，教你识别产后恶露！剖腹产后恶露颜色变化，教你识别产后恶露！剖腹产后恶露颜色变化，教你识别产后恶露！

如何预防月子病?预防月子病的方法有哪些?如何预防月子病月子病很容易被误诊为风湿或类风湿病，如按风湿类病治疗，收效甚微，或治疗时见效，停药后很快复发。那么怎么预防月子病呢?中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产妇产后快速恢复、预防产后病效果显著，但必须在恶露排净后服用，坚持宁迟勿早的观念。产后风其实就是月子病，病症类似于风湿、类风湿疾病，患病后全身关节疼痛难忍，遇冷、遇风后，疼痛的症状会加重。

宫缩，全称子宫收缩力，是子宫有规律地收缩时产生的一种“产力”。规律的宫缩能够帮助孕妇将胎儿及其附属物从子宫内逼出，实现顺利分娩。简而言之，宫缩就是一种把娃从子宫里挤出来的力量。一般说来，子宫底部收缩力的强度是子宫下段的2倍，这是为了更好的把胎儿从子宫内挤出来。反复宫缩后，肌纤维会变得越来越短，子宫的容积也会逐渐缩小，慢慢地宫颈会逐渐消失，然后胎儿被慢慢地挤出来。