1、乳头按摩法妈咪将一只放在乳房下面把乳房撑住，然后用另一只手对乳晕部分进行轻轻的挤压，使其变柔软。用双手包住乳房，再像揉面团一样向着每只手的手指方向将乳房揉起来，这样按摩可以让宝宝更容易的吮吸到乳汁。5、环形按摩法取干净的毛巾蘸点温开水后，从乳头中心往乳晕方向以环形方向擦拭，两侧分别擦拭15分钟，同时进行以下按摩方式：环形按摩：两只手分别放在乳房的上、下方，对整个乳房成环形按摩。