隔着玻璃晒太阳到底能不能补钙吗？答案是……
阳光是个宝，晒晒身体好。在冬季或者初春季节，因天气寒冷，有些人喜欢在屋里隔着玻璃晒太阳。那么，问题就来了:隔着玻璃晒太阳到底能不能补钙呢？为什么隔玻璃晒太阳不能补钙?所以，像这样隔着玻璃晒太阳对皮肤合成维生素D完全没有作用。怎样晒太阳补钙效果好?想要达到较好的补钙效果，我们应该多在户外或者打开窗户晒太阳。晒天阳的时间应该根据不同季节，太阳紫外线强度而定。一天之中，有两个时间段最适合晒太阳：
为什么隔着玻璃晒太阳那是不能补钙的哦？合集
冬天来了，隔着玻璃晒太阳能补钙吗？我们知道晒太阳能促进钙吸收，还能加快人体各器官的血液循环，防治骨质疏松等，冬季或者初春季节，天气寒冷，有些人喜欢在屋里隔着玻璃晒太阳。但是，隔着玻璃晒太阳那是不能补钙的哦！为什么隔玻璃晒太阳不能补钙怎么晒太阳补钙效果好想要达到较好的补钙效果，我们应该多在户外或者打开窗户晒太阳。2、一天之中，有两个时间段最适合晒太阳。
隔着玻璃晒太阳，没有什么补钙效果好呢？中医怎么说
隔着玻璃晒太阳？中医专家指出，隔着玻璃晒太阳，没有什么补钙效果。这是因为玻璃能够吸收发挥作用的紫外线，隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。因此专家建议人们应该走出去，在空气新鲜阳光明媚的地方晒太阳。趁着太阳出来晒久一点吃饱后晒太阳可促营养吸收晒太阳的最佳时间段一天之中，有两个时间段最适合晒太阳。健康人每天应坚持晒太阳30至60分钟。另外，人们晒太阳应到室外，不要在室内隔着玻璃晒太阳。