在中医中，韭菜有一个非常响亮的名字“壮阳草”，就是指韭菜具有壮阳的功效，不过现在这个功效似乎被明显夸大了。遗憾的是，现在的一些宣传都普遍夸大了韭菜的壮阳功效，其实在韭菜中的壮阳成分“锌”的含量是极少的，而《本草纲目》中提到的韭菜功效唯一与生殖沾边的也只有“治小便频数，遗尿”了，其实与生殖系统几乎没有什么关系。因此说韭菜具有很强的壮阳功效其实有些牵强，但是作为一种健康的蔬菜，我们还是可以适当多吃的。

特别是对于男性来说，如果当肾脏出现受损的时候，不仅会让身体加速衰老，而且对于生活方面也会起着非常大的影响，在日常生活中一定要懂得保养好自己的肾脏，尤其是男生在洗澡的时候经常做下这两个部位，不仅可以提高肾功能，而且还可以起到非常好的延长寿命的作用。所以当男人在洗澡的时候，可以有效的刺激体内的血液循环，更好的帮助男性养生。

红参和人参哪种壮阳？红参和人参哪种壮阳根据研究所表明，红参的壮阳效果比较好，从古至今红参就有天然壮阳药的称号，在服用之后也会明显感觉到性功能的提升。红参是人参当中的一种，这是滋补身体的中药材，红参当中含有大量的氧气，健康的人在吃了之后有可能会出现副作用，就比如说流鼻血。大家不管是选择人参还是红参，这两种参都会有各自的功效。人参药用价值？人参药用价值人参的功效与作用

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肾阳虚是中医学里面的专用术语，主要是由于身体阳虚导致，随着年龄的增长人们的肾脏也会出现问题，不管是哪种原因导致肾阳虚，都需要及时进行调理，那么肾阳虚怎么调理呢？肾阳虚怎么调理肾阳虚应多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。肾阳虚的人，也需要选择一些温肾补阳、养元固精的药物来调理。长期的睡眠不足会让身体的抵抗力下降，在熬夜的时间段身体没有得到休息和及时的排毒，久而久之肾虚就产生了。