脚踝韧带拉伤后，一般是需要休息制动，同时予以消肿止痛等治疗的。这个脚踝韧带拉伤是比较常见的，在走路不平等情况下容易出现，一般来说分外踝韧带的拉伤和内踝韧带的拉伤，外踝韧带拉伤，疼痛在外踝，内踝韧带拉伤疼痛在内踝，这个损伤后，是需要减少活动、制动，局部可以冷敷1-2天，也可以外用药喷剂外碰消肿止痛，有条件的，建议最好照踝关节的照片检查排除骨折。

现在给手机贴膜已经是一件理所应当的事情了，可是最近呢，有人却说，在手机上贴膜可能对我们的视力造成伤害！那手机贴膜到底会不会对视力造成伤害呢？手机贴膜是不是真的伤眼？手机贴膜确实会伤眼。手机贴膜一定会降低屏幕的透光性。教你6招，缓解手机贴膜对眼睛的伤害~贴膜确实毁损伤眼睛，但是贴膜对眼睛的损伤远不及手机本身对眼睛的损伤大，所以如果你能每天坚持少玩手机，这足以弥补贴膜对眼睛的损伤。