比如有一些家长，一说祛湿就给孩子吃红豆薏米，包括成年人在内，都不是很妥当的处理方法，今天就来说说这个事。坦白讲，红豆薏米确实能祛湿，祛湿后，也有可能起到瘦身的效果，但是都有适用条件，不是每个人都适合的，而且其中也有些问题需要注意。比如，薏米，是专门清下焦湿热的，管不了中焦、上焦；红豆也不是红豆，而是赤小豆。以我的经验来讲，薏米本身是寒凉的，是比较适合清下焦湿热的。上焦中焦湿热，用什么清热祛湿？

从中医的角度理解，产生以上症状的原因，大致是因为情志不遂、肝气郁结影响脾胃，并伴有胃肠湿热而发生症状。胃气不和：受肝气的影响，出现脾胃相关的症状，比如食欲不振、嗳气、胃痛、胃胀等。胃肠湿热：因为肝胃不和，运化不良，饮食停滞，产生胃肠湿热，也会出现口干口苦、烦躁、皮肤油腻、暗疮等上火的相关症状。中医调理这些方面有很多有效的方剂，比如柴胡疏肝散能够疏肝理气和胃。