一、15岁怎么长高影响身高的因素15岁怎么长高1、补钙有助于长高4、运动可促进长高5、摸高可促进长高6、减压才能长高影响身高的因素1、家族性矮身材(即父母身高偏矮)。2、出生时为宫内发育迟缓(足月小样儿)、早产儿身高小于正常新生儿,其中10%-15%的孩子2岁后不能追赶到正常身高曲线。3、青春发育前每年长高不足5厘米。4、与同龄孩子比身高较矮。