秋分吃什么秋菜？6种“第一食物”让你秋冬少生病
我给大家推荐6种秋分“第一食物”，分别有第一鲜、第一汤、第一果……顺时而食，补充营养去秋燥，让你秋冬少生病，别不懂吃。俗语有云:“秋分食蟹忙”，秋分正是吃螃蟹的季节，这个季节的螃蟹十分的肥美膏满黄肥，也是最滋补的时候，令人垂涎不已。秋分时节是石榴上市的季节，是石榴最美味时期，所以人们会在这个时候吃石榴。
秋分后，养生重点在益肺，多吃3白！
秋季多吃红薯可以很好地滋养肠胃。红薯还含有大量的维生素C和β胡萝卜素，多吃能提升免疫力和保护视力，秋天吃它正当季。天气逐渐转寒凉，而西瓜寒凉，这时肠胃道对寒凉食物的适应力下降，秋分节气过后吃寒凉食物易伤脾胃，引发其它疾病，因此就不适用吃西瓜了。秋分节气过后天气干燥，吃多了辣椒会刺激你的消化道容易引起出血症状就有些得不偿失了，别不懂吃。