十五时素素食倡议:农历每月15日为素食日!(图)

【素味】黄瓜炒核桃仁食材:黄瓜、核桃仁、蘑菇将切好的黄瓜片,放入碗中加适量盐翻拌均匀腌制出水把核桃仁放碗里倒入热水泡15分钟左右去皮,泡的时间久比较容易去皮热锅倒入适量橄榄油,下入蘑菇,翻炒变色后加入腌好的黄瓜片黄瓜已经腌过,所以只需加一点盐,最后倒入核桃仁黄瓜炒一下味道鲜美,健脾开胃,还具有美容养颜的功效。核桃不宜炒太久,翻炒2、3分钟就可以,不然没有脆脆的口感哦。

血脂偏高不能吃蛋黄有哪些注意事项?少吃3种素食

血脂偏高不能吃蛋黄?有一些人说鸡蛋中的胆固醇含量太多,经常吃鸡蛋会导致血脂波动太大,不利于血脂稳定。因此高血脂患者也是可以吃鸡蛋的,不过一天吃一个就可以了,否则可能会引起血脂波动。若想远离脑梗,建议少吃3种素食因此不建议高血脂患者吃茄子,如果想吃的话可以少吃一点,避免摄入过多引起血脂飙升。