湿气重则百病生，红豆薏米汤怎么祛湿是养生不可
作为祛湿的明星良方——红豆薏米汤被广为宣传，许多人自行熬制，天天饮用，却发现非但没能祛湿，身体反而越来越沉重。其实，红豆薏米汤怎么用很有讲究。红豆薏米汤中红豆和薏米可不是随意买来煮了就行。薏米又名薏仁，性寒，直接煮来吃会伤脾，所以应选熟薏米。赤小豆、薏米很难煮烂，最好用热水浸泡1小时后再煮，否则营养很难出来。所以，喝红豆薏米汤祛湿的同时要健脾。
红豆薏仁水有祛湿的5大错误，你中招了吗？
都说红豆薏仁水有祛湿的功效，甚至一周能瘦4~红豆和薏米都是祛湿的，它们怎么熬都不稠，汤很清。湿重久，脾胃吸收不好，已经有些血虚的人，这时再喝薏米赤豆汤，就无疑会越喝越虚了。所以如果您不能辨清自己的体质，还是不要盲目喝红豆薏米汤。