那么李子的功效和作用是什么呢?李子的功效1.降压、镇咳:李子的核仁也具有很强的药用价值,科学家们已经发现,核仁中含有杏仁素,它可以帮助降低低血压,还可以帮助止咳。清肝利水:新鲜李肉中含有谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等多种氨基酸,生食之对治疗肝硬化腹水大有好处;李子多吃可以帮助皮肤也更年轻,李子能够帮助去除脸上的黑色素和斑点,长时间吃才能看到效果。