今天，推荐一个穴位（膈俞穴），无论是按摩还是艾灸都可达到活血养血的作用。也是调治血证的常用穴，心主血，脾生血统血，肝藏血，具有活血止血、补血养血的作用。经常刺激膈俞穴，不但能调理贫血，缓解血虚导致的皮肤瘙痒、阴血亏虚导致的潮热、盗汗；而且还能增强人体免疫力，是人体保健不可多得的一个好穴位。