失眠使许多患者抑郁，无法专注于工作和学习。那么，我们对失眠有什么治疗方法呢。以下将介绍失眠的治疗方法，希望对您有所帮助。心理治疗失眠行为治疗:行为治疗主要是放松训练，放松患者的紧张和焦虑，更好更快地入睡。催眠疗法治疗失眠是一种心理治疗方法，利用一定的催眠技术使人进入催眠状态，通过积极的暗示控制患者的心理状态和行为，消除焦虑、紧张、恐惧等负面思想。自我暗示治疗失眠我们需要耐心坚持治疗失眠。