2.补血养肾黑豆的功效有哪些？怎么吃才好
黑豆性平，味甘，归脾、肾经；所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病，且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘，所以是不错的减肥佳品。中医认为黑色属水，水走肾，黑豆作为黑色食物能够有利于补肾养肾。黑豆富含B族维生素及维生素E，是养颜美容所需的营养成分。此外，黑豆还含有丰富的泛酸，有乌发的功效，白头发多的人可以常吃黑豆。
具有补血滋润、清热凉血的作用，一下这款汤的做法
生地熟地汤具有补血滋润、清热凉血的作用，你想要学习一下这款汤的做法吗?生地熟地汤熟地10克姜一块骨头约550克黑豆30克生地具有清热凉血功效用于温热病热入营血，壮热神昏，口干舌绛。生地制成熟地后，药性由寒变微温，其功能也发生变化，成为补血药。熟地配当归、白芍、川芎就是大名鼎鼎的“四物汤”，常用于治疗血虚症。熟地配白芍能养肝，配柏子仁可养心，配龙眼肉能养脾，配麻黄则通血脉。