跟腱疼痛，是因为臀部不稳？跟腱负担克雷比，跟腱炎的跑者和没有该症状是什么？
跟腱疼痛的时候，跑者们是否会想到它与臀部有关系？实际上，它与跟腱疼痛也存在关联。下背肌肉的伸展及臀部肌力的强化训练，则跟腱疼痛的情况就会改善很多。跟腱疼痛，是因为臀部不稳？他表示：「患有跟腱问题的跑者中，75%的人都在臀部和核心有一定的局限性。所以，臀部力学的缺陷通常是从跟腱出现问题开始。另外，臀大肌神经肌肉控制的改变与产生跟腱病变有什么关系呢？
跟腱炎的消除方法有哪些？如何正确的护理？
跟腱炎会自己好吗？平时应当注意什么？跟腱炎不一定可以自己好的，具体恢复情况与跟腱炎发作的原因、炎症的程度以及后续的休养护理等因素有直接的关系。如果是轻度跟腱炎，通过休息减少站立行走运动的时间，减少跟腱的拉扯，有利于促进跟腱的自我修复。跟腱炎一般建议采.处，修复跟腱软组织损伤，期间注意休息，避免劳累。