几款特别营养和滋补的食物助你吃出红润桃花面来
早上来不及好好吃饭的朋友可以准备一些，耗时短，又能呵护肠道，滋润干枯皮肤，一举多得。黑豆含有丰富的营养，女生坚持每日喝一杯，好处多多。银耳的滋补效果特别好，也被人称作是平民的燕窝。不过，要注意隔天的银耳，是不适宜食用的哦。想必红枣的营养，没有人是不知道的。常吃滋补的食物，给我们延缓时间脚步的养分，这也就是为什么，大多会吃的女人看起来貌若桃花一脸年轻状儿。
吃莲子的功效与作用有哪些正确吃法有什么清甜
莲子，是一种具有清心去热、滋阴润燥功效的食品，也是药品。下面就随小编一起来看看莲子的功效与作用，莲子的正确吃法有哪些吧！莲子的功效与作用对于脾胃不好的人员可有调理脾胃的功效。莲子的正确吃法有哪些莲子银耳汤是大家最熟悉的一种吃法了，莲子银耳汤用的是莲子、银耳和白糖制作的，有非常高的保健价值。
人多吃这几种食物，皮肤嫩到没朋友！
美容养颜汤1、银耳樱桃养颜汤功效：补气养血，白嫩皮肤。5、五豆美容养颜汤功效：此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。7、人参美容汤功效：乌鸡汤有补气、活血、滋阴养颜等功效。功效：长期食用可增进人体免疫力，美容养颜的功效。以上几款美容养颜汤，绝对能够从内到外的调理身体，赶快试试吧。
秋季咳嗽猛如虎，一不小心就中招？反复吃药不见好？
赶紧试试这3款润肺止咳的食疗靓汤、便宜又有效，经常做给孩子喝，滋补去燥、远离流感、换季少生病。一、甘蔗银耳汤40分钟以后清润甘甜的甘蔗银耳汤就做好了，润肺止咳又化痰，大人小孩都能喝。继续煨上两三分钟，温润滋补的冰糖雪梨水就能出锅了，一周喝几次、滋养润燥防秋咳。
秋季止咳润肺汤银耳红枣汤止咳效果就很好！
1、银耳红枣汤2、杏仁雪梨瘦肉汤以上是润肺止咳的食疗方，食疗方可以当做4、罗汉果雪梨汤【止咳润肺汤怎么做？
金燕耳的本草银耳的功效和作用是什么？怎么吃？
金燕耳的本草银耳是一种用12种药食同源的中草药作为培养基培植而成的本草银耳，胶质是燕窝的三倍，营养价值堪比燕窝，价格却只有燕窝的三分之一不到。简单地了解了金燕耳后，下面我们来看看金燕耳本草银耳的功效和作用是什么。而金燕耳本草银耳的银耳多糖含量有：37.金燕耳本草银耳含有71.对于金燕耳本草银耳的美容养颜，滋阴润肺，提高免疫力，润肠通便的效果，可以看看他们食用后的反馈。