怀孕期间虽然会受很多苦，但是对于孕妈来说，却是一生中最幸福的时刻。为了胎儿的安全和健康，孕妈无论干啥都会谨慎小心，当然，也包括孕期的饮食。孕妇怀孕后不仅要满足自己的营养需求，还要给胎儿提供营养，所以孕期饮食尤为重要，孕妈一定要谨记3吃3不吃，才会对自己和胎儿都有好处。孕期饮食看似是一件小事，实际上对孕妇和胎儿的影响可是很大的，所以孕妈一定要牢记这几点，保护自己和胎儿的健康。